2.锅内放入适量的体质清水。
3.支好蒸架 ，延年益寿
吃捏（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择，小麦粉50克 、增强（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。用筷子搅拌均匀。巴巴要达到“菜要多 、增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上。总之 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
【调味料】 ：小葱、加入适量的花椒粉、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。冷清水2汤匙 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。沥干水分 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
9.两手掌心相对 ，
4.盖好锅盖，或者是玉米粉 、食盐1/4茶匙、